Como estabelecer notas melhores para estudar na semana de testes!

Se as suas notas da turma são confusas, desorganizadas e pouco claras à primeira vista, não vai ter muito uso delas. Isto não tem nada a ver com o quão boa é a tua caligrafia — é tudo sobre como as tuas notas são estruturadas.

Uma das maneiras mais eficazes de lembrar (e entender) o que você está aprendendo na aula é tomar notas eficazes na sala de aula.

Porque é tão importante entender o que você está anotando?


Melhores notas irão ajudá-lo a lembrar conceitos, desenvolver habilidades de aprendizagem significativas, e ganhar uma melhor compreensão de um tópico. Notas eficazes irão mesmo levar a menos estresse quando o tempo de teste chegar!

Aprender a tomar notas de estudo melhores na aula ajuda a melhorar a memória e compreensão do que você está aprendendo porque:

·         Garante que você está ouvindo ativamente o que o professor está dizendo;

·         Requer que você pense sobre o que você está escrevendo;

·         Ajuda-o a estabelecer ligações entre tópicos;

·         Serve como material de revisão de qualidade para depois da aula.

Usar diferentes estratégias de tomada de notas é importante, especialmente à medida que você progride através do ensino médio e transição para a faculdade ou universidade. Existem várias técnicas de tomada de notas que você pode usar para começar a tomar notas melhores na aula.

O método de tomada de notas de Cornell ajuda a organizar notas de classe em resumos facilmente digeríveis. Este método é eficaz porque os pontos principais, detalhes, sugestões de estudo e resumo são todos escritos em um só lugar.

Vantagens

·         Notas são bem organizadas, resumidas e fáceis de revisar

·         Permite-lhe extrair grandes ideias e conceitos

O papel é dividido em 3 seções: uma margem de 2,5" para a esquerda, uma seção de resumo de 2" na parte inferior, e uma seção de nota principal de 6" na classe.

Use a seção de notas principais para tomar notas durante a aula.

Use a seção para rever suas notas. Depois da aula, escreva as coisas de que precisa de se lembrar e um aviso para cada uma. Você também pode usar esta seção para palavras de vocabulário e perguntas de estudo.

No segmento de resumo na parte inferior, Escreva um resumo de suas notas. É aqui que você vai destacar os pontos principais.

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Dicas para estudar na faculdade e só tirar nota 10!

Tomar notas eficazes e significativas é uma habilidade crucial. Não só fazer boas notas ajudá-lo a recordar informações importantes quando você as rever, na verdade, apenas escrever coisas pode ajudá-lo a aprender essa informação e lembrá-lo melhor, mais rapidamente. Ser capaz de tomar boas notas é também uma forma importante de treinar o seu cérebro para identificar informações importantes. Assim você pode garantir uma matrícula fácil rapidamente.

E é vital, não importa a licenciatura que esteja fazendo. Uma carreira no mundo dos negócios provavelmente envolverá um monte de reuniões com informações importantes, e você vai precisar tomar notas para lembrar tudo o que foi discutido.

No treinamento em Ciências da saúde, ser capaz de ouvir e lembrar é um dos traços mais importantes a desenvolver, especialmente quando se lida com pacientes—e habilidades de anotação-são a maneira de crescer esse talento.

E se você está indo para um grau em um campo complexo e denso de informação, como um programa de segurança de sistemas de informação, você precisa ser capaz de absorver, entender e recordar informações cruciais que irão ajudá-lo a lidar com problemas e encontrar soluções.

Então, desenvolver habilidades fortes para tomar notas é essencial-mas o problema é que não é uma habilidade que geralmente é ensinada. Então, como é que aprendes a tirar boas notas? Quais são as habilidades de anotação que você deve ter, para se certificar de que você recebe o máximo de todas as aulas que você tem? Aqui estão coisas importantes que você deve saber sobre tomar o tipo de notas que irá ajudá-lo a ter sucesso.


Leia sua tarefa antes de ir para a aula. Tomar nota é mais fácil quando você já tem alguma compreensão ou consciência do material.

Organizem-se. Comece cada palestra em uma nova página. É importante sair com cada nova palestra, e numerar suas páginas. Após a aula, certifique-se de voltar para adicionar um tópico/título ao topo de cada página para tornar mais fácil encontrar informações específicas.

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7 motivos para ter um bom dia: dicas diárias

Já escrevi sobre felicidade no local de trabalho em termos de regras gerais como "não fique obcecado com as coisas."Bom conselho, certamente, mas as regras gerais às vezes não são suficientes.

Para a maioria das pessoas, ficar de melhor humor resume-se às ações que tomam, em vez das regras que seguem.

Com isso em mente, aqui estão as ações específicas que você deve tomar cada dia se você realmente quer espremer o máximo de suco de sua experiência de trabalho.

1. Ouça ou leia algo que te inspire

Ao invés de se distrair com notícias ou entretenimento que apenas adiciona ao seu estresse, encha seus momentos mais silenciosos com música, livros e palestras do tipo que são edificantes e ajudam você a aspirar a ser o seu melhor.

2. Torna o teu corpo mais forte e mais resistente.

Quando se trata de condição física, não existe tal coisa como ficar no mesmo lugar. Ao fim e ao cabo, ou desceste ou subiste. Leve tempo a cada dia para fazer exercício e comer bem - pelo menos o suficiente para que você esteja indo na direção certa!

3. Reveja e aprimore seus planos para o futuro


Você vai tomar melhores decisões e ficar mais satisfeito com seus resultados se você sabe que a maioria do que você está fazendo se encaixa em seus planos de longo prazo e objetivos. Isso só é possível se mantiveres esses planos e objetivos na linha da frente.

4. Faça pelo menos uma coisa que valha a pena

Espero que o seu trabalho diário seja um esforço que valha a pena, mas se você está preso em um padrão de trabalho de espera (acontece a todos nós), faça o esforço extra para encontrar algo para fazer que faz a diferença e melhora o mundo.

5. Ajuda alguém menos afortunado

As pessoas egocêntricas são sempre infelizes porque estão a empurrar toda a sua energia para o poço sem fundo dos seus egos. A melhor e mais fácil maneira de superar a si mesmo é fazer algo por alguém que precisa da sua ajuda. Faça anonimamente, se possível.

6. Pense nas coisas boas que você tem

Se você está lendo este post no blog, você provavelmente está se esforçando para alcançar um nível ainda maior de sucesso. No entanto, se não parares e te sentires grato, garanto-te que vai avaliar bem as coisas que possui em sua vida.

7. Pense em bons momentos

No final do dia, pegue seu diário, smartphone, ou tablet e escreva pelo menos uma memória positiva sobre esse dia. Em meses e anos futuros, você pode olhar através dessas memórias para dar a si mesmo um impulso e lembrá-lo por que você trabalha tão duro.

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Ideias alternativas para ter um bom dia e assim se sentir melhor

Alguma vez acorda do lado errado da cama e sente que terá um dos teus piores dias? Se a sua resposta é um grande sim, então veio ao lugar certo. Este artigo fará tudo o que estiver ao seu alcance para ajudá-lo a fazer todos os dias contar, mostrando-lhe como começar todas as manhãs durante o resto deste ano com uma atitude positiva.

Mas antes de saltarmos para as dicas e truques, é importante que você entenda que acordar em um humor não tão bom é muito comum. Na verdade, se você realizasse uma pequena pesquisa, você descobriria que quase todos neste mundo experimentam algum tipo de humor matinal em um ponto de suas vidas. O importante aqui é reconhecê-lo e fazer algo a respeito.

Faça exercício logo pela manhã


Sei que muita gente não gosta de fazer exercício, especialmente de manhã cedo. Mas a verdade é que isto é a melhor coisa que podes fazer pelo teu bem-estar. Deixa-me explicar. Quando você se envolve em algum tipo de atividade física, seu corpo libera produtos químicos chamados endorfinas.

Estas endorfinas são responsáveis por reduzir os seus níveis de stress e fazê-lo sentir-se feliz. Estas duas razões não são suficientes para acordares um pouco mais cedo do que o habitual e mexeres esse teu corpo?

Coma bem

Logo após terminar o exercício, é importante que você abasteça o seu corpo com alimentos saudáveis. Pesquisas têm mostrado que comer uma dieta saudável pode influenciar a química do cérebro, o que significa que a comida pode realmente fazer você feliz. Por isso, certifica-te sempre de que comes uma refeição carregada de proteínas, bons hidratos de carbono e gorduras.

Vista uma roupa fantástica

Já ouviste falar do ditado Quando se sente bem por fora, sinta-se bem por dentro? Bem, é verdade, por isso não leves isto a peito. É importante usar roupas que nos façam sentir confiantes, atraentes e confortáveis. Assim, você sentirá o seu bom dia acontecendo.

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Crisântemo - Dicas Completas

O crisântemo é uma planta cultivada principalmente no continente asiático, de nome científico Chrysanthemum, pertencente à família Asteracear, conhecida também como Compositae. São mais de 100 espécies, e em torno de 800 variedades de crisântemos por todo o mundo.

A planta está ligada a muitas simbologias, em grego, por exemplo, seu nome possui o significado “flor de ouro”. Segundo o taoísmo, a planta representa a perfeição e simplicidade. Na Ásia ela significa felicidade, já na China, a flor do crisântemo é relacionado ao Sol, simbolizando a nobreza.

Sua cor original é amarela, mas devido ao trabalho de cultivadores e botânicos, aliado as alterações genéticas, o crisântemo ganhou uma variedade e cores mais diversas. Com tantas crenças positivas, e por sua beleza, todos querem  ter um crisântemo em casa.

Se você está pretendendo cultivar e conhecer uma nova plantinha, continue a leitura no artigo.


Mais curiosidades sobre o crisântemo

O crisântemo é tão valorizado no continente asiático, que no Japão existe até um dia nacional do crisântemo, onde ocorre o festival da felicidade, para celebrar a flor.

Além das simbologias citadas anteriormente, o crisântemo é considerado ainda uma planta medicinal. Na China, é usada como remédio contra as dores de cabeça. Suas pétalas também são aproveitadas na culinária, inseridas em saladas e utilizadas na preparação de bebidas.

Acredita-se que as pétalas em taça de vinho, prolongam a vitalidade e longevidade das pessoas. Muitas dessas plantas encontradas hoje no Brasil, são descendentes de crisântemos oriundos do Japão, devido a chegada dos imigrantes japoneses em nosso país no início do século passado.

O crisântemo, assim como as orquídeas que possuem muita espécies e variações, possui uma infinidade de espécies, com formatos e cores diferenciados. São ideais para decorar ambientes internos e também jardins. Suas flores podem ser encontradas nas cores amarela, branca, azul, roxa e vermelha, mas há espécies que apresentam mistura de cores numa só flor.

Cultivo do crisântemo

O clima quente e úmido é a preferência dos crisântemos, também necessitam de muita luminosidade. Apesar disso, é preciso ter cuidados para não expor a planta a incidência solar direta.

O solo ideal para o cultivo do crisântemo é aquele bem drenado, rico em matéria orgânica, fértil e com pH entre 6 e 7. As plantas florescem normalmente no outono ou no inverno, a depender da região.

Mas ainda assim, é possível manter a produção durante o ano todo, já que existem técnicas de cultivo e plantio realizados em estufa para induzir o florescimento. Nos grandes centros de abastecimento, o valor do pacote com 20 a 30 plantas pode ser encontrado de R$8,00 a R$10,00.

Por conta de seu porte de menos de um metro de altura, os crisântemos costumam ser vendidos já envasados e prontos para serem usados na decoração de casa e jardins. Por isso ela é uma planta de fácil cultivo que todos podem ter em casa.

É claro que é preciso alguns cuidados com relação a luminosidade que a planta necessita e o solo umedecido, mão não encharcado . Do mais, basta utilizar um fertilizante orgânico semestralmente para manter o solo rico em nutrientes e ajudar no desenvolvimento da planta.

Se você gostou das dicas sobre o crisântemo, não deixe de compartilhar em suas redes sociais. E se você já os cultiva em sua casa, deixe a sua dica de cultivo abaixo nos comentários. 

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Como usar a gravação de tela no iOS 11

O iOS 11 finalmente está disponível para todos, e promete um novo visual não apenas para os nossos iPhones, mas também para um monte de novos recursos. Um deles é o Screen Recording, onde você pode gravar um vídeo do que você está fazendo na tela. Você pode até mesmo narrar isso também.

Veja como gravar sua tela com o iOS 11:

1. Adicione o recurso ao Centro de Controle acessando Configurações > Centro de Controle > Personalizar Controles e, em seguida, toque no botão verde ao lado de Gravação de Tela;

2. Para iniciar uma gravação, puxe o seu Centro de Controle para cima a partir da parte inferior da tela. Uma vez adicionado, o botão Screen Recording estará no canto inferior esquerdo;

3. Ao iniciar uma gravação, você verá uma opção abaixo do botão Iniciar Gravação para ativar ou desativar o Áudio do Microfone. Toque no botão para ligar o áudio antes de começar a gravar;

4. O botão do microfone ficará vermelho quando você gravar, indicando que o áudio está sendo capturado. Para terminar o seu vídeo, pressione - você adivinhou - Pare de gravar;

5. Gravações de tela são salvas no seu Rolo da Câmera, como todo o resto. Dirija-se ao aplicativo Fotos para ver e cortar sua gravação. Uma coisa que a gravação na tela faz é colocar uma faixa vermelha na barra de status na parte superior da tela, o que é inevitável, já que serve para lembrá-lo de que a gravação da tela está ativa. Se você quiser removê-lo, no entanto, existem alguns aplicativos de corte de vídeo que você pode usar, apenas seja avisado que você também perderá a barra de status;

6. Envie um texto, envie um e-mail ou envie um tweet da sua gravação do seu rolo da câmera da mesma forma que faria com um vídeo normal. Agora você pode se gabar para seus amigos sobre sua proeza no iPhone, e você terá uma gravação para provar isso.

Você também pode conferir outros aplicativos que permitem a gravação de tela em IOS no link https://www.melhoresaplicativos.com.br/gravador-de-tela-melhores-apps/

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Como carregar corretamente uma bateria de telefone

As baterias são um dos assuntos mais entediantes da tecnologia ... até que seu telefone, tablet ou laptop pare de ligar ou desligar com muita frequência. Aqui estão as nossas principais dicas e truques para obter a melhor bateria possível. Veja também: Como carregar a bateria do seu telefone ou tablet com mais rapidez.

Enquanto a maioria de nós vive com medo de uma bateria de telefone fraca quando estamos fora de casa, não nos preocupamos muito com o tempo de vida útil da bateria (provavelmente entre três e cinco anos). Mas existem maneiras de manter sua bateria em forma de ponta para uma vida longa e frutífera.

As baterias não desfrutam da vida eterna. A maioria dos fabricantes de smartphones afirma que seus dispositivos classificam suas baterias em 300 a 500 ciclos. A Apple alega que suas baterias de laptops atingem 80% de sua capacidade original após 1.000 cargas.

Depois desse ponto, as baterias não podem armazenar tanta eletricidade e alimentarão seu dispositivo por períodos cada vez mais curtos.

Então, aqui estão algumas dicas para prolongar a vida útil da sua bateria, seja em um iPhone, telefone Android, Windows phone, tablet ou laptop.

As grandes questões sobre como recarregar uma bateria é se você deve deixá-la correr para zero antes de recarregar para 100%. Uma das razões pelas quais as pessoas não têm certeza é algo que elas ouviram falar de "efeito memória" da bateria.

Quando devo carregar meu celular? 

A regra com as baterias Li-ion é mantê-las 50% ou mais na maior parte do tempo. Quando cair abaixo de 50%, suba um pouco, se puder. Um pouco algumas vezes por dia parece ser o melhor para apontar. Mas não carregue até 100 por cento.

Não será fatal para a sua bateria se você fizer uma recarga completa - a maioria de nós é forçada a fazer isso de vez em quando em emergências. Mas, constantemente, recarregar completamente encurtará a vida útil da bateria. Portanto, um bom intervalo para o carregamento de uma bateria Li-ion é de 40 a 80% de uma só vez. Tente não deixar a bateria cair abaixo de 20%.

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Coelba faz o Consumidor Repensar - É realmente Necessário Ligar o Ar e Aquecedor?

Coelba sempre tem conquistado a admiração de seus usuários nas redes sociais. A empresa já disponibilizava tutoriais divertidos para ensinar o consumidor a emitir a segunda via da Coelba através da internet. Com vídeos que viralizaram.

Agora a empresa tem apostado em postagens que ajudam o consumidor a consumir menos, o que ajuda seus bolsos e também o meio ambiente. A empresa responsável por distribuir a energia na Bahia faz seus consumidores a Repensar o uso do Ar Condicionado e aquecedores:

É realmente necessário?

Ar condicionado e aquecimento são os principais porcos de eletricidade para um grande número de pessoas. No entanto, uma grande razão para isso é simplesmente porque ficamos com preguiça de nos adaptarmos ao nosso ambiente, ou mesmo de irmos na direção oposta.

Quantas vezes você esteve em algum lugar em um dia quente em que o ar condicionado estava tão alto que você teve que colocar mais roupas para aquecer? É muito comum, e talvez você até tenha o AC configurado em sua casa. Pense um pouco. Em vez de pagar uma fortuna para se congelar, ou mesmo para mantê-lo mais frio do que seu corpo realmente precisa, diminua sua conta de energia elétrica simplesmente aumentando seu termostato. Nossos corpos são feitos para se ajustarem ao nosso meio ambiente. Deixe seu corpo fazer o seu trabalho. E se você quiser ir ainda mais longe, ligue uma ventoinha para manter a calma para que você possa aumentar ainda mais a temperatura na AC ou até mesmo desligá-la completamente. Soprar ar em si mesmo consome muito menos energia do que transformar ar quente em ar frio.

Por outro lado, é claro, o uso de aquecimento. Ao contrário do acima, você pode abaixar sua conta de eletricidade (ou sua conta de aquecimento, se eles forem separados) simplesmente deixando seu corpo ajustar-se mais a um ambiente mais frio, colocando mais roupas (ao invés de andar de cueca na meio do inverno), e usando um cobertor de vez em quando.

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5 Técnicas para economizar na conta de luz da Coelba - Efeitos no primeiro mês!

Você certamente já pensou em técnicas que pudessem o ajudar a economizar um pouco. Os moradores da Bahia certamente se comprometem com essa necessidade de ter que ficar cada vez mais propícios a uma mudança de hábitos para salvar seus bolsos.  Ao menos retirar a 2 Via Coelba é muito simples pelo site oficial, operação que pode ser feita me menos de cinco minutos. 

Em cada lavagem usamos 50 litros. Cada vez que você põe em marcha a máquina de lavar roupa, preencha-a.  As máquinas de lavar roupa de baixo consumo economizam até 70% de água e 24% de energia.

Analise os ciclos de lavagem que oferece cada modelo e lembre-se a importância de se dispor de um ciclo económico e curto; e a possibilidade de escolher diferentes temperaturas de lavagem

Tenha em conta que as máquinas de lavar roupa de carregamento frontal gastam, em geral, menos energia e menos água que as de abertura superior.

90% do consumo da máquina de lavagem é para aquecer a água. Use um programa de lavagem com água fria ou morna, que costuma ser o suficiente com os detergentes atuais.


2. Máquina de lavar louça é mais eficiente do que lavar à mão com água quente

O lava-louça é um dos aparelhos que mais consome energia. 90% desse consumo se deve ao processo de aquecer a água e o 10% restante é usado para girar as pás e agitar a água. Não obstante, lavar os pratos à mão com água quente supõe 40% a mais de consumo que com o máquina de lavar louça.

Escolha o tamanho de sua máquina de lavar, em função de suas necessidades. Se você normalmente tem pouca louça para lavar, dificilmente poderá utilizar uma máquina de lavar louça grande a plena carga.

Uma opção interessante são os chamados máquina de lavar louça bi-térmicos, que têm duas entradas independentes, uma para a água fria e outra para água quente. Deste modo, a água quente é retirado do circuito proveniente do aquecedor ou caldeira, reduzindo em 25% o tempo de lavagem e economizando energia.

3. A geladeira é o eletrodoméstico que mais consome, melhor que nos ajude a poupar

A geladeira consome 40% do que consomem o conjunto de aparelhos.

O gelo e a geada são isolantes e dificultam o resfriamento no interior do frigorífico. No mercado existem modelos, os chamados "no-frost", ou sem glitter, que tem uma circulação contínua de ar no interior, que evita a formação de gelo e geada.

Regule a temperatura da geladeira de acordo com as instruções do fabricante. Cada grau centígrado de frio supõe o aumento de 5% no consumo de energia.

Mantenha a parte de trás do frigorífico e congelador sempre limpo e ventilado e coloque-os longe dos focos de calor. Instalados em más condições podem consumir até 15% a mais de energia.

Não coloque alimentos quentes no frigorífico ou no congelador. Se os deixe esfriar fora, você economiza energia.

Verifique que o seu frigorífico fecha hermeticamente e não o abra inutilmente. Poucos segundos são suficientes para perder boa parte do frio acumulado.

4. Realiza um bom isolamento de portas e janelas, e você vai economizar muito em aquecimento e ar condicionado.

Um bom isolamento pode economizar até 40% das despesas de uma família em que o consumo de aquecimento, cerca de 160 euros por ano, e também um percentual considerável em sistemas de ar condicionado e climatização, de acordo com o Instituto de Diversificação e Poupança de Energia (IDAE).

Para arejar um quarto são suficientes 10 minutos.

5. Poupar com a placa e o forno

Se sua cozinha é elétrico, use panelas e frigideiras de maior tamanho do que a placa ou zona de cozedura. Se um recipiente e deixe ao ar duas ou três centímetros da zona de cozedura, está perdendo a metade de toda a energia consumida. Sempre que a receita o permita, utilize panelas de pressão. Consomem metade da energia e poupam muito tempo.

Aproveite o calor residual dos fogões elétricos, apagándola quando faltarem cerca de cinco minutos para terminar de cozinhar (um pouco menos se for uma placa de vitrocerâmica).

Não abra desnecessariamente o forno. Cada vez que o faça, a temperatura pode reduzir entre 50 e 125 graus, e está a perder até 20% do calor acumulado. Use o relógio programador ou o timbre avisador do forno.

Se você usa habitualmente o forno, saiba que os de convecção favorecem a distribuição uniforme de calor, poupam tempo e gastam menos energia.

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Coisas interessantes que você não sabia sobre a eletricidade

Uma família com recursos limitados, que nada contra a corrente do mercado, e trata de satisfazer suas necessidades básicas, tem também direito a colocar luzes em um portal e um raminho de cipreste que lhe sirva de esperança nesta época.

E a Empresa de Serviços Públicos de Heredia (ESPH), responsável e solidária com o direito de levar um cabo a uma distância que seja necessária e chegar a esses sites, investe os recursos necessários sem transferir estes custos para os cidadãos, pois é esta empresa um dos últimos redutos do modelo solidário e de desenvolvimento herediano.


Assim as coisas, o benefício também significa sacrifício de outro lado e obedecer a regulamentação e legislação em vigor.

Para alargar o comentário de Luis Guilherme Hernandez V. (JORNAL EXTRA, pág. 9, 21-11-2013) -mesmo que está baseado em interesses pessoais e redigido sem fundamento algum - queremos expor alguns detalhes:

Os ajustes no preço da energia por efeitos climáticos atingiram todo o país.

No entanto, os clientes da ESPH são parte dos menos afetados, de acordo com dados de Aresep.

As tarifas estão segmentados com base em princípios, categorias de mercado e fundamentadas no uso final do serviço.

Esses critérios correspondem a políticas energéticas nacionais.

As cargas de alimentação de serviços comerciais obedecem a uma regulamentação.

O consumo de energia para uso residencial é muito menor para os consumos comerciais e ainda muito menor é a taxa preferencial para instituições de caridade, escolas e faculdades, que aplicamos aqui na Empresa.

Os custos operacionais de negócios são altos no setor comercial.

Mas é essa a diferença dos custos residenciais: casas não são geradores de renda, por si mesmos, mas sim de despesas.


DEFENDER MELHORES PREÇOS

A política e o crescimento da ESPH, desde a sua concepção é oferecer serviços de qualidade.

Por essa razão, e estudos económicos, financeiros e técnicos, contamos com um planejamento de projetos de geração a longo prazo, o que nos permitirá continuar a fornecer serviços de qualidade ao preço mais baixo possível.

Do mesmo modo, estamos na melhor disposição de aderir aos esforços cidadãos para melhorar as taxas, mas há que ter claro que o serviço elétrico afeta o emprego nacional, as exportações, a produção nacional e a estabilidade económica e social de um país.

Formemos opiniões e fortalecer o diálogo nacional em busca de respostas e soluções viáveis para o bem da sociedade.

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